近日，有些有血壓問題的人群反映“血壓控制一直比較好，但是當氣溫下降后，血壓又上去了”。天氣變化對血壓的影響很大，尤其在秋冬交替之時，血壓往往不穩(wěn)定，但這并不是降壓藥出問題，所以切勿輕易換藥、停藥，停停吃吃，容易引起血壓波動，不僅無益甚至有害。
為什么冬季血壓易升高?
血管收縮
冬季寒氣加劇，人體交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，使得血管收縮，外周阻力增加，進而導致人體血壓升高。
運動量減少
較大的運動量有利于促進代謝，從而有效控制血壓，但隨著氣溫下降，人們不得不逐漸減少戶外活動。
飲食增多
為了抵御寒冷，人們本能地會進食更多肥膩，油大等的食物，導致體內(nèi)脂肪增高，使血壓升高。
情緒影響
惡劣的天氣還會直接影響人的情緒，焦慮抑郁的情緒會導致血壓、心律不穩(wěn)定。
冬季血壓應注意哪些問題?
注意防寒保暖，隨時添加衣物.避免寒冷的刺激;
堅持體育鍛煉，提高耐寒能力;
每天堅持定時睡眠，冬天不要起得過早;
注意控制情緒變化，防止身體過度疲勞;
建議冬季做臂式電子血壓計檢測，了解和清楚自己的血壓狀況。
臂式電子血壓計適用于普通家庭、老人、血壓失常人群。它可以幫助您隨時了解自己的血壓情況，及時采取措施，保護自己的健康。
另外，想要臂式電子血壓計的測量結(jié)果準確，建議每天統(tǒng)一時間測量，可以選擇早上醒來或午休時，血壓上升符合血壓波動的一般規(guī)律，此時測量地反映血壓情況。測量前放松并深呼吸幾次。連續(xù)測量應間隔5分鐘，測量時不要說話或搖晃身體。
